中3の約半数、動画・SNS「平日3時間以上」——スマホ時間、成績より先に健康の話では？

「うちの子、スマホばっかり見てて成績が心配」——そんな声、学校でも家庭でもよく聞くのではないでしょうか。実はこれ、成績だけの話では終わらないかもしれません。

文部科学省が2026年8月4日に発表した2026年度全国学力・学習状況調査の分析によると、SNSや動画視聴の時間が長い児童生徒ほど、各教科の正答率が低い傾向が改めて確認されました。中学3年生の約半数、小学6年生の約4割が、平日1日あたり3時間以上をSNS・動画視聴に費やしているという結果も出ています。

このニュース、「勉強しないから成績が下がる」という単純な話として片付けるのはもったいないところがあります。スマホや動画に費やす時間の長さは、学力だけでなく、睡眠不足・視力低下・生活リズムの乱れといった子どもの健康面にも、同時進行で影響を及ぼしやすいからです。

学校の養護教諭や、地域で子育て家庭と接する保健師・訪問看護師にとって、これは会話の新しい切り口になりそうです。「最近、勉強はどう？」ではなく「最近、スマホや動画はどれくらい見てる？」と聞くことで、学力面のリスクだけでなく、睡眠不足や視力の変化といった健康面のリスクにも同時に気づけるきっかけになります。

保護者への声かけも同じです。「勉強しなさい」と言われ続けても、子どもも保護者も疲弊してしまいます。それよりも「一緒に生活リズムを整えよう」という健康の視点からのアプローチの方が、家庭に受け入れられやすいかもしれません。スマホ時間の話は、成績の話である前に、健康の話として扱う——そんな視点の転換が、現場で役立ちそうです。